2016年一级消防师考试已进入备考阶段。根据学员对备考难点的反馈，同时为进一步加深大家对备考知识点的了解，为大家整理了“最强！记忆曲线理论备考助您三振考试”，希望对大家有所帮助。

根据艾宾浩斯记忆曲线理论分析从“记”到“忆”是有个过程的，这包括识记、保持、再认和回忆。有很多人在考试复习过程中，只注重了当时的记忆效果而忽视了后期的保持和再认，这样同样是难以抵达效果的。

根据记忆曲线理论，我们给出以下建议：

每天记忆的最佳时段为：9、10、11;14、15、16;19、20、21、22，共10小时/天;

其中，二小时用于复习之前所学;一小时预习当天应当所学;

不少于三个小时进行当天学习;

小时复习当天所学;当日复习，用丰富、奇特、夸张的影像来创造让你无法轻易忘怀的记忆联结;

次日上午复习，为最大限度补偿最初记忆痕迹衰退，进一步尝试刺激记忆联结点;

第三日上午复习，强化记忆，第三次稳固刺激;

一周后上午复习，稳定记忆，形成潜意识应激反应;

一月后复习，不断灌输下意识快速反应;

总而言之：一定要在忘记之前复习!

早晚记忆，是最佳记忆时间。

坚持就是胜利，最后祝福大家能顺利通过考试。