当下的力量——正念冥想减压-中研企课堂

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当下的力量——正念冥想减压

讲师：孙希同

967人学习

通用•10节•3小时22分钟

¥48/人

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课件

可试听本课程您可以任意试听2节，已试听0节。

课件

第一章什么是正念？

第1节课程前言 [12:14]

课件

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第2节正念简介 [20:44]

习题课件

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第二章正念减压，从觉察开始

第三章让自己焕然新生

第四章拥抱美好世界

第10节对世界充满慈悲 [18:14]

习题课件

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